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首先，妈妈的食指、中指在宝宝的右下腹部向上推至上腹；然后向左侧下腹部移动，以顺时针方向画半圆，注意避开宝宝的肚脐。按摩腹部有助于肠胃活动，润肠通便，增强肠胃功能。

婴儿腹部抚触示意图

4、按摩上下肢

将婴儿的手垂下，一手握住婴儿的手臂，从上臂到手腕轻轻挤压，用拇指从掌心到手指按摩。抬起宝宝手臂，身体保持 90°，以肩部为轴心向外旋转，旋转一周后恢复原状。下肢则沿大腿方向轻轻挤压至脚踝，然后用双手托住宝宝的小腿，上下翻滚，轻轻提起宝宝的脚踝和脚掌，在保证脚踝不受伤的前提下，用大拇指从脚跟到脚趾进行按摩。

5、按摩背部

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