咱们平常的食物分为碱性食物和酸性食物，不同类的食物关于人体发生的效果不同。碱性食物对人体健康有很大益处的，并且还能进步生男孩的几率，什么食物含碱性易生男孩？

什么食物含碱性易生男孩

　　(1).弱碱性食物：牛乳、苹果、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、笋、油菜、南瓜、豆腐、梨子、樱桃、葡萄等。

　　(2).中等碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、西红柿、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、生姜、茶叶、葡萄酒等。

　　(3).强碱性食物：红薯(地瓜)、香菇类、芹菜、黄瓜、鲜黄豆、辣椒、豆芽、大蒜、海带、醋、芋头、马铃薯等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食物。

　　温馨提示：咱们人体70%的疾病好发于酸性体质的人身上，而大多数人是酸性体质，如常吃苹果能够敏捷中和体内过多的酸性物质，包含运动发生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内发生的酸性代谢物，然后增强膂力和抗病才能。

　　碱性食物指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量，即阴性略强于阳性并且又不含有不能氧化的有机酸。此项的“看得见、摸得着”的量化规范能够由毫摩(尔)数(符号为mmol)表明。食物的酸碱性与其自身的pH值无关(滋味是酸的食物纷歧定是酸性食物)，主要是食物通过消化、吸收、代谢后，最终在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

吃碱性食物的益处

　　1、合理调配酸碱食物，能有用保持人体酸碱平衡。

　　一般来说，通过人体各个器官的调理和合作，体液的pH值会保持在稳定范围内。咱们平常进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、马铃薯、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分化出的产品呈酸性。虽然人体的酸碱平衡不会由于偶然的很多进食肉类或甜食而导致失调，但若长时间很多进食酸性食物，简单加剧肾脏的负荷，逐步削弱肾脏分泌酸性代谢物的才能，打破人体酸碱平衡。

　　2、防备心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。

　　关于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多吸取碱性食物，留意饮食调配，由于这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。

　　3、痛风患者进食碱性食物也有必定益处。

　　痛风是由于尿酸盐结晶堆积引起的病变，是一种嘌呤代谢反常致使尿酸组成添加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、生果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进安排内淤积的尿酸盐溶解有必定协助。可是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，主张痛风患者最好少吃。

　　4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。

　　由于人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被很多分化，并在分化历程中发生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲惫。合理吸取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲惫的效果。此外，吃碱性食物还能下降尿液的酸度，下降酸性物质在膀胱中构成结石的危险。

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